Tag: nutrizionista Chiusano di San Domenico
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Melanzane
Le melanzane: salute, nutrizione e versatilità, sono un ortaggio che offre molto più di quello che sembra. Non solo sono ricche di proprietà nutrizionali, ma la loro versatilità in cucina le rende un alimento ideale per arricchire la dieta quotidiana. Scopri come le melanzane, alimento dalle molteplici qualità, possono diventare una risorsa preziosa per la…
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Melanzane farcite di riso e verdure
Un piatto semplice da preparare, buono da mangiare sia freddo che caldo, e unito ad un secondo di pesce o di carne risulta essere completo di tutti i macronutrienti necessari per un pranzo. INGREDIENTI:2 MelanzaneCarote, zucchine, pomodori, cipolla80 gr d…
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Le abitudini alimentari: perché piccole modifiche possono fare la differenza
La cattive abitudini ci mettono un pó a sparire, soprattutto quando si pensa che non siano poi così pessime! Il 90% dagli italiani (e forse anche più!) direbbe, senza ombra di dubbio, di avere una giusta alimentazione, di seguire una dieta mediterranea e …