Tag: nutrizionista atripalda
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Melanzane farcite di riso e verdure
Un piatto semplice da preparare, buono da mangiare sia freddo che caldo, e unito ad un secondo di pesce o di carne risulta essere completo di tutti i macronutrienti necessari per un pranzo. INGREDIENTI:2 MelanzaneCarote, zucchine, pomodori, cipolla80 gr d…
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Le abitudini alimentari: perché piccole modifiche possono fare la differenza
La cattive abitudini ci mettono un pó a sparire, soprattutto quando si pensa che non siano poi così pessime! Il 90% dagli italiani (e forse anche più!) direbbe, senza ombra di dubbio, di avere una giusta alimentazione, di seguire una dieta mediterranea e …
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Sostenibilità: un concetto chiave per il nostro futuro
Si è sentito e si sente molto discutere di sostenibilità nell’ultimo decennio di sostenibilità, per far chiarezza su questo argomento bisogna, intanto, essere a conoscenza del suo significato.Per ovviare al problema ho estrapolato direttamente quello che …
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Studio e Alimentazione
Il forte impegno mentale, da sempre è considerato uno sforzo fisico non indifferente. L’adolescenza e la pubertà sono caratterizzate da notevoli modificazioni dell’aspetto fisico, da un’evoluzione psicologica e comportamentale, dalla maturazione sessuale,…