"Sono una biologa nutrizionista e aiuto le donne, in stati patologici e non, a trovare il giusto equilibrio tra alimentazione e benessere nelle varie fasi della loro vita, senza rinunciare al buon cibo."
Non una semplice dieta da attaccare al frigo, bensì un percorso di conoscenza e consapevolezza che ti porterà ad ottenere i risultati desiderati.
Che tu abbia bisogno di perdere peso, di migliorare il tuo stato di salute o di stare bene con il tuo corpo nelle fasi della tua vita, hai bisogno di definire dei piccoli obiettivi. Lo faremo insieme durante le fasi del percorso.
Entro 7 giorni dalla prima visita, viene consegnato il piano alimentare, preferibilmente di persona.In questa occasione vengono illustrati i risultati della valutazione, il percorso da seguire, definite le possibili interferenze e consigliati i metodi migliori per riuscire a superare le prime difficoltà.
Questo step è necessario per non perdere di vista l'obiettivo finale e per verificare che il cambiamento di stile di vita non influenzi negativamente sulla routine quotidiana e sullo stato di salute percepito.Nei primi 3 mesi viene fissato un controllo del peso corporeo ogni 15 giorni, successivamente, in base anche alle richieste personali, avviene con cadenze più dilatate nel tempo.E’ l’occasione per discutere sull'andamento del piano alimentare, mi sta a cuore il tuo benessere e le domande di routine sono "Come ti senti?" "Hai notato cambiamenti?" "Come procede?" "Hai avuto difficoltà"Potrai sottopormi tutte le tue domande e chiedere eventuali modifiche al piano alimentare.Quando si renderà necessario, procederò ad effettuare nuove misurazioni antropometriche delle circonferenze, dei diametri e delle pliche corporee.
Lezioni di educazione alimentare, rivolte a singoli o a gruppi di persone adulte che non hanno particolari esigenze di salute, ma vogliono migliorare le loro abitudini alimentari.
Ad ogni partecipante verrà fornito materiale utile per poter migliorare le proprie abitudini alimentari.
Le lezioni possono essere svolte in modalità remota o in presenza.
Chiedimi informazioni per iscriverti alle lezioni!
Per le tue difficoltà viene in soccorso la modalità da remoto.
Pc con connessione internet
Metro a nastro
Bilancia pesapersona
Molto gentile, empatica, sa ascoltare, ed è molto dispolibile, mette a proprio agio.Esaustiva nella spiegazione.
Antonia
Alto livello di erietà, cortesia e professionalità. Gentilezza, disponibilità e molto meticolosa!Bravissima!
Francesco
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